Por qué es importante limpiar entre los dientes
El cepillado llega a la cara delantera, trasera y superior de los dientes, pero no a las superficies que se tocan. La placa que queda entre los dientes puede contribuir a la inflamación de las encías y a las caries, y parte de ella puede acabar endureciéndose en sarro.
Unos minutos una vez al día marcan una diferencia real.
Hilo dental
El hilo dental funciona mejor donde los dientes están muy juntos. Cúrvelo en forma de C alrededor de cada diente y deslícelo con suavidad por debajo del borde de la encía.
Nunca lo golpee bruscamente contra la encía.
Cepillos interdentales
Estos pequeños cepillos existen en varios tamaños y son excelentes para espacios más amplios, alrededor de puentes y de implantes. A muchas personas les resultan más fáciles de manejar que el hilo dental.
Elija un tamaño que entre ajustado sin forzarlo. Su dentista o higienista puede ayudarle a encontrar el suyo.
Irrigadores bucales
Un irrigador bucal utiliza un fino chorro de agua para eliminar la placa y los restos de comida entre los dientes. Es una buena opción si lleva ataches de alineadores, tiene implantes o puentes, o le cuesta usar el hilo dental.
Su limitación es que no arrastra la placa como lo hacen el hilo o el cepillo, por lo que algunas personas lo usan como complemento.
Es habitual que sangre al principio
Si le sangran las encías al empezar, siga con suavidad. Si el sangrado se debe a una inflamación de las encías causada por la placa, puede mejorar a medida que la limpieza sea más eficaz.
Si el sangrado continúa, coménteselo a su dentista en la próxima revisión.
La mejor opción
El mejor método es el que usted vaya a usar cada día. Muchas personas combinan dos: cepillos interdentales para los espacios más amplios e hilo dental para los más estrechos.
