1. Prisni përpara larjes pas ushqimit
Ushqimet dhe pijet acide e zbusin përkohësisht smaltin. Larja e menjëhershme mund ta konsumojë më shpejt, ndaj prisni rreth 30 minuta përpara përdorimit të furçës.
2. Shpëlajeni gojën pas pijeve acide
Kafeja, lëngu i agrumeve dhe pijet e gazuara janë acide. Një shpëlarje e shpejtë me ujë më pas ndihmon të largohet acidi përpara se të qëndrojë gjatë mbi dhëmbë.
3. Lani butësisht, me fluor
Fijet e forta dhe presioni i tepërt gjatë larjes mund të kontribuojnë në konsumim e irritim të mishrave me kalimin e kohës. Furça e butë me lëvizje të lehta rrethore pastron po aq mirë dhe është shumë më e butë me dhëmbët.
Përdorni pastë me fluor dhe pas larjes pështyni pa shpëlarë. Fluori ndihmon në riparimin e shenjave më të hershme të dëmtimit të smaltit.
4. Kujdes sa shpesh hani mes vakteve
Ekspozimi i shpeshtë ndaj ushqimeve e pijeve me sheqer ose acide i vë dhëmbët vazhdimisht në provë gjatë ditës. Ngrënia gjithë ditën i mban nën sulm të vazhdueshëm, ndaj shpeshtësia ka më shumë rëndësi se sasia.
Konsumojini ëmbëlsirat gjatë vakteve dhe pini ujë mes tyre.
5. Mos i anashkaloni kontrollet
Vizitat e rregullta lejojnë zbulimin e hershëm të konsumimit të smaltit përpara se të bëhet problem më i madh. Pastrimi profesional heq edhe depozitimet që larja e përditshme nuk i arrin.
